Facile

Il mandala nelle culture asiatiche, ha rappresentato per secoli un mezzo per raggiungere un più alto grado di consapevolezza e di concentrazione.

I mandala tradizionali vengono realizzati ancora oggi con finissima sabbia colorata. I mandala creati dai monaci tibetani vengono distrutti poco dopo il completamento dell’opera per ricordare che nulla dura per sempre.

Mai provato un mandala? Quest’attività ti infonde pace e tranquillità. Mette anche in funzione anche la parte creativa del tuo cervello, che spesso trascuri nella vita quotidiana.

La colorazione di un mandala è fonte di rilassamento. Prenditi una pausa dai pensieri quotidiani.